کلسیم ماده معدنی ضروری برای ساختن و حفظ استخوان های محکم، دندان های سالم ، عضلات و بافت های سالم است. نقش کلسیم در بدن چیست؟ تنظیم ضربان قلب بدن؛ کاهش بی ‌خوابی؛ تأثیر مهم در متابولیسم آهن در بدن؛ تنظیم سیستم اعصاب بدن، مخصوصاً انتقال تحریکات عصبی؛ استحکام استخوان؛ عملکرد بهتر عضلات؛ انتقال پیام‌ های عصبی؛ کمک به انعقاد خون؛ کمک به سلامت دهان و دندان.     کدام …

ادامه مطلب